Ensimmäinen erä smoothieita oli melko monipuolinen. Oli herkkua aamupalalle, detoxiin ja jälkiruuaksikin.
Tässä muutama helppo ja taivaallinen resepti, jotka toimii esimerkiksi palkkarina, aamu- tai välipalana.
There was many kind of smoothies in the first round. Something for breakfast, detox and also for dessert.
There's a few recipes which are easy and piece of heaven! They works after workout, for breakfast or if you need a quick snak.
Samettinen mansikkasuklaa / Velvety Strawberry chocolate:
1 iso banaani/big banana
1 kypsä avokado/ripe avocado
5dl tuoreita kotimaisia mansikoita/fresh Finnish strawberries
0,5dl suklaan makuista pudding proteiinijauhetta/chocolate pudding powder (FAST)
1-2dl kookosmaitoa/cocoamilk
Mun lemppari: Omenapiirakka! / My favourite: Apple Pie!
1 iso kypsä banaani/big ripe banana
1 avokado/avocado
3 makeaa omenaa/sweet apples
1rkl/tbs kanelia/cinnamon
2-3rkl vaniljan makuista proteiinijauhetta/vanilla protein powder
1-2dl mantelimaitoa/almond milk
Mustikkaunelma / Blueberry dream:
1 Banaani/banana
1 avokado/avocado
4dl jäisiä mustikoita/frozen blueberries
5dl maitoa/milk
2-3rkl/tbs suklaanmakuista proteiinijauhetta/chocolate proteinpowder
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti